เอาไปเปิดฟังตอนนอน หรือไม่ก็โหลดเอาไปใส่มือถือแล้วเสียบลำโพงตัวน้อยๆ เปิดไว้บนหัวนอน ก่อนนอนก็ควรกราบหมอน สวดมนต์ ก่อนที่จะทิ้งตัวลงที่นอน อย่าลืมปัดที่นอนเดี๋ยวจะไม่สบายตัว เพราะทุกวันนี้ในเวลากลางวันทำงานเราก็เครียดมามากพอแล้วตอนกลางคืนเราก็สมควรที่จะได้พักผ่อนทั้งกายและใจ
ปล.เป็นแค่อีก 1 ตัวเลือกสำหรับคนที่นอนไม่ค่อยหลับ แต่จะช่วยอะไรไม่ได้เลยถ้ามีเรื่องที่เครียดวนเวียนอยู่ที่หัว ทางที่ดีควรพักเรื่องเครียดๆไว้สักพักนึงก่อน ไม่ใช่ให้หนีปัญหา แต่การที่เราหยุดซักนิดจะทำให้เราเห็นอะไรที่มากขึ้นกว่าเดิม
Rain relaxation sound, no music, 1 HOUR (http://www.youtube.com/watch?v=aIHtQUnpl5I&feature=fvwrel#)
.
"Rain Sounds" with no Music 90mins "Sleep Sounds" (http://www.youtube.com/watch?v=yhx3JIF7bGU&feature=related#)
.
Nature Sound 16 - THE MOST RELAXING SOUNDS - (http://www.youtube.com/watch?v=b2njHW9ydWs&feature=related#)
.
Those Relaxing Sounds of Waves: Tropical Beaches & Ocean Sounds Full HD 1080p Film (http://www.youtube.com/watch?v=OG2eGVt6v2o&feature=related#)
.
♫ ✿ Sounds to fall asleep to ✿ ♫ (http://www.youtube.com/watch?v=CLR2Gutnjnc&feature=related#)
.
Nature Sounds for Relaxing, Meditation & Sleep...Night Time Crickets (http://www.youtube.com/watch?v=aoiV7c46C1A#)
.
Meditation (Zen Music) (http://www.youtube.com/watch?v=d9SCrpXN3EE&feature=related#)
.
"60 mins" Nature Heavy Rainstorm Sounds (No Music) (http://www.youtube.com/watch?v=t8iipjZIAMU&feature=related#)
.
Relaxing Nature Music Swedish Stream 40 Minutes (http://www.youtube.com/watch?v=PUATVm9ruBg&feature=relmfu#)
จริงครับ ดนตรีแบบนี้ช่วยทำให้ผ่อนคลายลงได้เยอะจริง ๆ
โดยส่วนตัวผมชอบเพลงบรรเลง เพราะมันใช้จิตนาการล้วน ๆ
ไม่ต้องถึงระดับออร์เคสตร้า หรือซิมโฟนี หรอกครับ ... เพราะมันฟังยากเกิ๊น 5555+
เอาที่ดนตรีสบาย ๆ แล้วมันสร้างภาพในความคิดเราได้ดี ๆ
อย่างพวก kitaro ก็พอได้
อย่างเพลงนี้ ....... ฟังแล้วคิดถึงกองคาราวาน ในหนัง ที่เดินทางออกไปต่างแดนมั๊ย?
Kitaro - Caravansary (http://www.youtube.com/watch?v=bfHH6YImnZs#)
นึกว่าบอร์ดนี้จะไม่มีคนชอบฟังเสียงแนว ๆ นี้ซะแล้ว :(
ผมว่าลอง เปิดผสมกันก็ได้บรรยากาศนะครับ Mix&Match
ฝน+เสียงกรีดปีกแมลง
ฝน+น้ำไหล
ยังกะเที่ยวป่า ^^
ขอบคุณ จขกท มากครับ ขอให้ได้เมียสวยๆนะ ฟังแล้วเคลิ้มเลย เพลิน
อ้างจาก: boonchu เมื่อ ตุลาคม 15, 2012, 10:43:23 หลังเที่ยง
ขอบคุณ จขกท มากครับ ขอให้ได้เมียสวยๆนะ ฟังแล้วเคลิ้มเลย เพลิน
ขอบคุณคับ อิอิ
ปล.NSR อามแกมม่าปล่าวคับ
ผมยิ่งนอนไม่หลับเข้าไปอีกครับ (กลัวน้ำท่วมเดี๋ยวหนีไม่ทัน555555555555555)
3g เมืองไทยช้ามาก
อดฟังเลย
สมัยที่ผมเครียดนอนไม่หลับ(อาการหนักมาก นอนไม่หลับเป็นอาทิตย์เลย)
เพลงพวกนี้เอาไม่อยู่ครับ
มีอย่างเดียวคือ โดมิคุม ที่เอาอยู่
แต่ผมว่ามันเหมาะกะชีวิตประจำวันเลย ทำให้นอนหลับสบาย
ขอบคุณครับ :D
ขอให้โลกสงบสุขครับ เปิดซ้อนกัน มิติมันลึกดี ^___________^
วันนี้ วันพระ ครับ ทำใจให้สงบๆ